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准备齐了东西再过来。”沈碧沁歪着脑袋想了想之后说道。 方才的那丝悸动仿佛只是错觉，此时沈碧沁的内心已经完全平静了下来。 “弓箭我两日后会替你备好。” 慕容旭开口道，“如今的你臂力还不够，那些弓箭不适合你。” “是啊五妹，你若是要弓箭还是让慕容大哥给你做吧，我们的弓箭也都是慕容大哥为我们做的。” 此时沈致远也开口道，“你别看慕容大哥射箭似乎很容易，他的那把弓我和四弟两人合力都拉不开。” “慕容哥哥，你这弓是几力弓？”沈碧沁闻言，眨了眨眼睛好奇的问道。 “十力。”慕容旭淡淡道。 “嘶…” 听到这答案，沈碧沁不由倒吸了口气。 在南冥，一力为九斤四两，十力为一石，那这个弓的拉力若是放在现代不就有一百七十几斤？ 这么强大的弓，沈其远他们小胳膊小腿的能拉开才怪了！ 这大叔果然是天生神力啊，就是不知道这十力弓到底是他的弓，还是他的极限了。 “那你们用的是几力弓？”沈碧沁转而看向沈致远两人问道。 “我用的是下力弓，还是最小的，只有六力。”沈致远耸了耸肩道，“这还是我练习了一个月之后的成果。” “那四哥哥呢？”沈碧沁眨了眨眼，她和沈其远同岁，她在默默估算自己要用几力的弓。 “我…咳，五…五力。”沈其远说出来的时候脸都红了，他的弓力连最低级的都排不上了。 “那…慕容哥哥，我要用几力的弓？”沈碧沁睁着一双大眼睛，一脸期待的看向慕容旭。 ... 第九五章 ：冰糖银耳羹 “二力…咳…二力半。”慕容旭说着轻咳一声，转过了身子。 沈碧沁：“…………” 呵呵，二力半！ 六力是下力弓，那二力和二力半，末流中的末流，请问多这半力还有区别么？ 这话说的这般勉强，一看就知道那半力是刻意又加上去的，这样的安慰她只会更受伤好么！ “咳，五妹，一开始学都是这样的，况且你是女子，身体又不好，二力半已经很了不起了。” 那边沈致远赶紧上前开口安慰，十分贴心的给沈碧沁找借口。 “哦，那四哥一开始用几力的？” “四…四力。” “呵呵…” 沈碧沁皮笑rou不笑。 沈致远无言以对。 沈碧沁扭头看了慕容旭挺拔的背影一眼，就提着竹篮默默走开摘辣椒去了。 二力半，二力半！ 看着自己瘦弱的手臂，沈碧沁纵使有满心的不甘，最后也只能化为一声儿无奈的长叹，谁让她现在是真的很弱呢。 “啪啪…” 沈碧沁正在愣神，突然一只修长大手从旁伸了过来，然后一把艳红的辣椒从玉白的掌中滑落，放进了她的竹篮里。 “要多少。” 低沉嘶哑的声音在耳边响起，不知为何，沈碧沁却觉得这声音似乎比以往的清亮了一些。 “恩，把这个篮子装满就可以了。” 微微皱了皱眉，沈碧沁便提了提手中的篮子一脸笑意的说道。 见大叔这么殷勤的帮忙摘辣椒，沈碧沁郁闷的心情瞬间好转了不少，话说回来，貌似是自己主动请人家教箭术的，现在居然还闹上脾气了，自己这算不算是‘得了便宜还卖乖’？ 想到这里，沈碧沁小脸不由的红了红，臊的。 等采摘够了足够的辣椒，沈碧沁得寸进尺的特意嘱咐慕容旭要把她的弓箭做的漂亮一些，这才提着篮子和三人告别下山去了。 “三哥，我咋觉得五妹越来越有meimei的感觉了。” 沈其远看着沈碧沁远去的背影说道，之后皱了皱眉头，“不过好像只在慕容大哥面前才会如此。” “恩，同感。” 沈致远摸着下巴，装着一脸深沉的说道，“五妹平时分明都很是乖巧的，可是每次见了慕容大哥就变的…恩…变得娇蛮了的感觉。” 慕容旭耳力本就甚好，加上两人也并未刻意压低声音，这对话全都落进了他的耳中。 言者无心，听着有意，慕容旭的只觉得自己脸上在阵阵发热，不由轻咳了一声沉声道，“作甚发呆，继续练箭！” 回到家中，沈碧沁心情大好的开始清洗起辣椒，沈林氏几人见了都过来帮忙，等将它们清洗干净，剁成了碎末，沈碧沁这才将它们放进陶罐之中加盐密封腌制起来。 转眼间便到了两日后，沈碧沁午睡醒来，走出房间率先入眼的是满院子装着霉豆瓣的簸箕，再抬头，依旧是满屋顶的簸箕，这些时日家中只要能够接收到阳光的地方全都被簸箕给占领了。 “姑娘，你醒了。” 见沈碧沁出来，正在晾衣服的风吟和花颂两人立刻一脸笑意的和沈碧沁问好。 同时在心中暗暗感叹，小姐发明这衣架子实在太好用了，以往一条晾衣绳就只能晾几件衣服，且衣服还容易被风吹飞或者变形。 而今有了这衣架子，只要两条晾衣绳便能将家中众人的所有衣物都给晾上，衣服晾干之后衣服还不见一丝褶皱，很是直顺整洁，都不需要再特地熨一遍。 两人越想越觉得这衣架子实是即神奇又好用，看着沈碧沁的眼中都是闪动着崇拜的光芒。 “恩，我要的东西准备好了么。” 两人的表情沈碧沁站得远却是没看到，伸了个懒腰之后才微眯着眼睛问道。 “好了，水蒸蛋糕已放在食盒中了，冰糖银耳羹还给您热着呢，如今差不多一个半时辰，时间刚好。” 晾好衣服，风吟上前一脸笑意的说道，“是否需女婢帮姑娘将东西装好？” “嗯，那便麻烦你了，我去洗把脸。”听到东西都准备好了，沈碧沁才微笑着点了点头。 冰糖银耳羹，以银耳、枸杞和红枣三者煮成，做法也很简单，就是比较耗时。 首先将银耳先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡。 浸泡半个时辰左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。 接着把银耳和枸杞、红枣及适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖一个半时辰至两个时辰即可。 冰糖银耳羹具有滋阴润肺，生津止渴的功效，可治疗秋冬时节的燥咳，还可作为体质虚弱者的滋补之品，男女皆宜。 如今进入秋季，暑夏的高温已有所降低，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。 按中医五行与五脏的对应理论来看，秋季对应的内脏是肺，所以秋季养生的关键就是要养肺、润肺，特别在饮食上要注意养阴防燥，而冰糖银耳羹正是非常合适的一款养生汤。